Khỏi vắt óc nghĩ ăn gì hôm nay khi đã có thực đơn tuần no đủ

Thứ Hai:

Đầu tuần bận rộn với thực đơn 3 món nhưng vẫn đủ chất:

- Trứng tráng

- Canh cà bung

- Dưa hấu

Thứ Ba:

- Đậu phụ rán và luộc

- Tôm rim

- Canh bí nấu thịt

- Lạc rang muối

Thứ Tư:

- Salad Nga

- Canh rau củ

- Thịt kho trứng

- Chuối và quýt

Thứ Năm:

- Tôm rang

- Đỗ luộc

- Trứng tráng phô mai

Thứ Sáu:

- Cá hấp

- Đậu phụ nhồi thịt rán

- Canh chu cá

- Rau sống

- Chuối

Thứ Bảy:

- Mực xào thập cẩm

- Canh rau ngót nấu tôm khô

- Đậu phụ rán

- Xoài và nho

Chủ nhật:

- Chả cá rán

- Su su xào trứng

- Canh thịt bò nấu dứa

- Dưa vàng

from Afamily - Ăn ngon - RSS Feed http://ift.tt/2BcJCaW
via IFTTT